<   2010年 05月 ( 4 )   > この月の画像一覧   

●たくさんの参加者が   

e0070880_1964512.jpg

e0070880_197342.jpg

昨日、神埼勤労者体育館にてスポーツ吹矢無料体験会を開催したところ、なんと30人程の参加者がありました。

腹式呼吸を使ったスポーツ吹矢健康法。

ほとんどの方がスポーツ吹矢は初めてで、用具の筒や矢そして的と興味深く見てられました。

先ず、スポーツ吹矢体操と腹式呼吸のやり方を行い、直ぐスポーツ吹矢の体験です。

30分ほど練習し、さっそく競技を行いました。

「爽快だ!」「楽しい!」「面白い!」など話しながらスポーツ吹矢を楽しまれました。

競技の表彰も行い、みなさん賞品をもらい喜ばれていました。

とにかく誰でも手軽にできるスポーツなので機会があれば体験してください。
[PR]

by hiyo1136 | 2010-05-27 19:08 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

●神埼にて「スポーツ吹矢無料体験会」   

e0070880_16272243.jpg

e0070880_16274260.jpg


いつでも、どこでも、誰でも手軽に健康づくり。
腹式呼吸を使った健康を目的のスポーツ吹矢の無料体験会を行います。

日時 : 5月26日(水) 19時30分より
場所 : 神埼勤労者体育館(佐賀県神埼市)
対象 : 小学生から高齢者。車椅子などをご使用の方等だれでも結構です。

是非いちど体験されて下さい。

詳しくは
佐賀県スポーツ吹矢協会 佐賀武雄F支部
(社)日本スポーツ吹矢協会
[PR]

by hiyo1136 | 2010-05-25 16:29 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

●熱中症に注意!!   

e0070880_1326257.jpg

日に日に気温が上がってきています。
これから夏に向けて一段と暑くなっていくでしょうね。
暑い日には、熱中症 に気を付けましょう。

熱中症は体温が上昇し体温調整がうまく出来ず、体のバランスが崩れる(体に熱がたまる)と起こります。

熱中症を予防するには
 1.水分と塩分をこまめに補給しましょう!
   ・スポーツドリンク(ナトリウムを含むもの)が最適です。
   ・冷たい水に食塩を入れたもの(0.1〜0.2%の割合)も有効です。

 2.体調管理に気を付けましょう!
   ・二日酔いや朝食抜きは危険です。
   ・十分の睡眠と適度な運動をしましょう。

 3.涼しい服装にしましょう!
   ・服装は吸湿性や通気性が良いものを着ましょう。
   ・屋外では帽子をかぶるようにし、通気性が良く、ツバの広いものにしましょう。

 暑い日には直射日光を避け、屋内では風通しを良くする工夫をしましょう。

熱中症が疑われるときには
 緊急処置として涼しいところで体を冷やし、水分及び塩分の補給を行い、必要に応じ医師の手当を受けるようにしましょう。

とにかく健康管理をしっかり行い、元気に夏を乗り切りましょう。
[PR]

by hiyo1136 | 2010-05-14 13:35 | ひとりごと | Trackback | Comments(0)

●平成22年度スポーツ吹矢教室   

地域型スポーツクラブ「たけおスポーツクラブ」スポーツ吹矢教室が白岩体育館にて5月10日よりスタートしました。
5月〜9月までの毎月第2・第4月曜日、13:30より武雄白岩体育館にて開催します。
e0070880_1152845.jpg

e0070880_1154661.jpg

スポーツ吹矢って、ご存じですか・・・?

スポーツ吹矢は腹式呼吸を使った呼吸法で健康を目的に行うスポーツです。
年令性別に関係なくどこでも誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しめるスポーツです。

胸式呼吸と腹式呼吸のスポーツ吹矢特有の呼吸法によって、酸素、ホルモン、栄養を体の隅々まで供給でき、これによって全身の細胞を活性化させ、自律神経の働きをよくするため、内臓諸器官の病気予防や便秘、食欲不振、不眠症、ストレスの解消にとどまらず、老化の防止や美容にも効果的です。

スポーツ吹矢教室も今年で2年目になるのですが、昨年度は10人足らずの参加者で行っていましたが、今年度はなんと武雄市外(佐賀市、大町町)からの申し込みもあり3倍以上の35人の参加者となりました。(まだまだ募集していますよ!)

第1回の5月10日は、雨にもかかわらず22人の出席で開催しましたが、
参加者に84歳という高齢者もおられ、とても元気にスポーツ吹矢を楽しまれていました。
e0070880_1163199.jpg

e0070880_1164758.jpg

スポーツ吹矢教室は、毎月第2・4月曜日に武雄市白岩体育館にて13:30〜15:00に開催しています。
「たけおスポーツクラブ」へ入会頂ければ自由に参加出来ますので、健康のためにスポーツ吹矢にチャレンジして下さい。

来る5月26日(水)、19時30分より神埼勤労者体育館にて無料体験会を開催いたします。
神埼近郊の方は、ぜひスポーツ吹矢の楽しさ素晴らしさを体験においで下さい!

「たけおスポーツクラブ」
佐賀県スポーツ吹矢協会 佐賀武雄F支部
(社)日本スポーツ吹矢協会
[PR]

by hiyo1136 | 2010-05-12 11:52 | スポーツ | Trackback | Comments(0)